Apteczka domowa – co powinna zawierać

Często w domu może dojść do niewielkiego incydentu, podczas którego możemy sobie zrobić krzywdę. Czasem w kuchni zacinając się nożem przy krojeniu czegoś, parząc się gorącą wodą lub przy smażeniu, a czasami zjemy coś nieświeżego. Czasem może także pojawić się jakiś ból, reakcja alergiczna lub zaskoczy nas choroba. Zawsze w takim przypadku trzeba być przygotowanym, aby móc szybko pomóc sobie lub innym. Mając odpowiednio wyposażoną apteczkę w domu, jesteśmy w stanie zapobiec wszystkiemu.

Jak wyposażyć domową apteczkę?

W domowej apteczce powinny znaleźć się równego rodzaju leki, opatrunki, maści oraz inne przydatne przedmioty. Poniżej znajduje się lista rzeczy, których nie może zabraknąć w apteczce oraz dodatkowe elementy, o które warto ją poszerzyć:

Leki – rodzaje i przykłady

• Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
  • Podstawowymi środkami są paracetamol i ibuprofen, można też zaopatrzyć apteczkę w aspirynę. Dobrze mieć kilka różnych leków, ponieważ pomagając komuś, może się okazać, że na jakiś lek jest uczulony. Dzięki temu twoja apteczka będzie wyposażona w leki uniwersalne, które możesz podać każdemu i w leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, które tobie sprawdzają się najlepiej.
• Leki przeciwbiegunkowe
  • Jednym z podstawowych leków jest węgiel leczniczy/aktywny. Leki takie pomagają usunąć z organizmu toksyny. Warto także mieć w apteczce elektrolity (pomagają w utrzymaniu prawidłowej gospodarki wodno-elektrolitowej) i probiotyki (odbudowują naturalną florę bakteryjną jelit).
• Leki przeciwalergiczne
  • Warto je posiadać, nawet jak nie ma się alergii. Może ktoś ich potrzebować albo alergia wystąpi u nas nagle i wtedy możemy złagodzić jej objawy, biorąc takie leki. Dobrze też włożyć do apteczki żel na ukąszenia owadów oraz kremy łagodzące oparzenia słoneczne.
• Leki na przeziębienie
  • Nie może także zabraknąć leków na zatoki, na katar i na ból gardła. Gdy przeziębienie nas zaskoczy mamy od razu pod ręką leki, które pozwolą złagodzić objawy. Do leczenia przeziębienia dobra jest też witamina C (najczęściej jako tabletka musująca). Innymi lekami, które warto włożyć do apteczki to różnego rodzaju syropy np. na gardło lub aerozole np. na katar. Można też w apteczce trzymać tabletki wspierające odporność jak tran lub Rutinoscorbin.

Opatrunki

Oprócz leków trzeba także pamiętać o przedmiotach potrzebnych do opatrzenia rany. Podstawowymi opatrunkami, które należy trzymać w domowej apteczce są:

• plastry (z opatrunkiem i bez)
• gazy i kompresy jałowe
• bandaże
• chusta trójkątna
• warto też mieć rękawiczki jednorazowe i środki dezynfekujące ranę (odradza się używać wody utlenionej, ponieważ zaburza proces gojenia się)
• przydatny może się okazać też żel na stłuczenia w przypadku kontuzji oraz różnego rodzaju żele przeciwobrzękowe, przeciwbólowe itp.
• okłady zimno-ciepłe o szerokim zastosowaniu

Dodatkowe przedmioty w apteczce

• termometr niezbędny w każdym domu, aby kontrolować temperaturę w czasie choroby
• przy małych dzieciach może się przydać również inhalator
• ciśnieniomierz, który warto mieć nie tylko, gdy ktoś choruje na nadciśnienie
• można też zaopatrzyć się w koc termiczny, maseczkę do sztucznego oddychania, które mogą okazać się kluczowe w krytycznej sytuacji
• nożyczki i narzędzia do usuwania kleszczy

W apteczce powinny się także znaleźć indywidualne leki, które są nam potrzebne, jeśli na coś przewlekle chorujemy. Należy też pamiętać, że wyposażenie apteczki samochodowej jest zupełnie inne i składa się tylko z opatrunków, nie można w niej trzymać leków i płynów.

Gdzie trzymać apteczkę domową i jak ją dobrze zorganizować?

Apteczka domowa powinna być w łatwo dostępnym miejscu. Należy jednak pamiętać, że jeśli w domu ma się małe dzieci, musi być to takie miejsce, do którego nie dosięgną. Musi być bezpiecznie i przystępnie. Może to być wyższa półka w szafce w łazience, w kuchni lub innym pomieszczeniu, które uznamy za odpowiednie.

Kolejną ważną rzeczą jest trzymanie całego wyposażenia apteczki w jednym miejscu, ponieważ w niespodziewanej sytuacji często nie ma czasu na szukanie danego leku i zastanawianie się, gdzie został odłożony. Dobry pomysłem jest trzymanie wszystkiego w jakimś pudełku (kartonowe lub plastikowe), kosmetyczce, albo torbie. Łatwiej wtedy wszystko zorganizować i poukładać.

Bardzo ważne jest również uzupełnianie apteczki domowej na bieżąco i sprawdzanie dat ważności. Leki po terminie mogą nam zaszkodzić, a nie mając w niej leków, które mają dobrą datę i są zdatne do użycia, sprawia, że apteczka staje się bezużyteczna. Wyposażenie apteczki i trzymanie się powyższych wskazówek sprawi, że żadna sytuacja nas nie zaskoczy i będziemy gotowi do pomocy.