Problemy ze snem lub bezsennością? Olejek CBD zapewni ci spokojny sen

Bezsenność oraz inne zaburzenia snu mogą mieć wiele różnych przyczyn. Wśród tych najpopularniejszych znajdują się m.in. depresja i inne zaburzenia zdrowia psychicznego, branie niektórych leków, dolegliwości bólowe i spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny. Jeżeli zmagasz się z zaburzeniami snu, powodowanymi czynnikami zewnętrznymi, to sięgnięcie po olejek CBD może ci pomóc, w uporaniu się z tym problemem.

Istnieją badania dotyczące wpływu CBD na osoby cierpiące z powodu zaburzeń snu. Olej z konopi pozytywnie wpływa na jakość snu, m.in. dlatego, że zmniejsza poziom lęku oraz niweluje dolegliwości bólowe. W 2014 roku pojawiły się raporty pokazujące, że w przypadku zaburzenia fazy REM i zamienienia jej na RBD (czas, w którym pojawiają się koszmary senne), olejek CBD również wykazywał pozytywne działanie.

Jaka forma CBD pomoże zwalczyć bezsenność?

CBD występuje w różnych formach, takich jak np. kapsułki, olejki i susz konopny. Olejek CBD jest jednym z najskuteczniejszych środków pomagających walczyć z bezsennością. Zastanawiasz się nad stosowaniem olejku? Jeżeli chcesz zaobserwować pozytywne efekty, musisz uzbroić się w cierpliwość i pamiętać o regularności. Po upływie około dwóch tygodni, będziesz w stanie zaobserwować pierwsze pozytywne efekty. Istnieją jednak osoby, które na poprawę snu czekały mniej więcej miesiąc. Warto jednak dać szansę olejkom zawierającym CBD i stosować je regularnie. Istnieje bowiem bardzo duża szansa, że pomogą one rozwiązać, lub przynajmniej znacznie zniwelować, problem związany z zaburzeniami snu. 

Rozpoczynając przyjmowanie produktów z CBD, należy mieć świadomość, że ich skuteczność będzie zależała m.in. od wagi osoby stosującej dany produkt oraz wielkości przyjmowanej dawki. Zanim zaczniesz brać olejek CBD, zapoznaj się z informacjami umieszczonymi na ulotce, żeby móc określić, jaka dawka będzie dla ciebie najlepsza. Dobrym pomysłem będzie również skontaktowanie się z lekarzem, który określi, czy nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania CBD oraz podpowie, w jaki sposób stosować olejek, żeby uzyskać najlepsze możliwie efekty.

Jak dawkować olejek CBD?

Jeżeli zmagasz się z zaburzeniami snu lub bezsennością, najlepiej, żebyś zaczął od najmniejszej dawki zalecanej przez producentów wybranego olejku. W praktyce jest to zazwyczaj jedna lub dwie krople, które należy zażyć dwa razy dziennie (rano i wieczorem) lub też przyjmować w odstępie co sześć godzin. Po mniej więcej dziesięciu dniach można delikatnie zwiększyć dawkę. Jeżeli chodzi o stężenie olejku, który warto stosować przy problemach z bezsennością, to zazwyczaj zaleca się produkty 5-10%. 

Najpopularniejszą, a zarazem najbardziej skuteczną metodą przyjmowania olejku CBD jest metoda doustna. Olejek należy wkroplić pod język i przytrzymać w ustach przez mniej więcej minutę. Po tym czasie produkt należy połknąć. Stosowanie olejku w ten sposób pozwala osiągnąć dobrą wchłanialność CBD, a jednocześnie ułatwia spożycie olejku, który zazwyczaj jest stosunkowo gorzki. Pamiętaj, żeby regularnie przyjmować olejek. W przeciwnym wypadku, efekty mogą być trudne do zaobserwowania. Jeżeli bierzesz jakieś leki, skonsultuj się ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz stosować olejek CBD. Może się bowiem okazać, że olejek w połączeniu z przyjmowanymi lekami będzie dawał niepożądane skutki uboczne. Na koniec warto wspomnieć, że jak w przypadku wszystkich metod zwalczania zaburzeń snu, osiągnięte efekty w dużej mierze zależą od przyczyny problemów oraz konkretnego organizmu. Jeśli więc stosowana dawka lub stężenie nie będą przynosiły pożądanych efektów, zawsze możesz spróbować je zmienić.