Bezsenność oraz inne zaburzenia snu mogą mieć wiele różnych przyczyn. Wśród tych najpopularniejszych znajdują się m.in. depresja i inne zaburzenia zdrowia psychicznego, branie niektórych leków, dolegliwości bólowe i spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny. Jeżeli zmagasz się z zaburzeniami snu, powodowanymi czynnikami zewnętrznymi, to sięgnięcie po olejek CBD może ci pomóc, w uporaniu się z tym problemem.
Istnieją badania dotyczące wpływu CBD na osoby cierpiące z powodu zaburzeń snu. Olej z konopi pozytywnie wpływa na jakość snu, m.in. dlatego, że zmniejsza poziom lęku oraz niweluje dolegliwości bólowe. W 2014 roku pojawiły się raporty pokazujące, że w przypadku zaburzenia fazy REM i zamienienia jej na RBD (czas, w którym pojawiają się koszmary senne), olejek CBD również wykazywał pozytywne działanie.
CBD występuje w różnych formach, takich jak np. kapsułki, olejki i susz konopny. Olejek CBD jest jednym z najskuteczniejszych środków pomagających walczyć z bezsennością. Zastanawiasz się nad stosowaniem olejku? Jeżeli chcesz zaobserwować pozytywne efekty, musisz uzbroić się w cierpliwość i pamiętać o regularności. Po upływie około dwóch tygodni, będziesz w stanie zaobserwować pierwsze pozytywne efekty. Istnieją jednak osoby, które na poprawę snu czekały mniej więcej miesiąc. Warto jednak dać szansę olejkom zawierającym CBD i stosować je regularnie. Istnieje bowiem bardzo duża szansa, że pomogą one rozwiązać, lub przynajmniej znacznie zniwelować, problem związany z zaburzeniami snu.
Rozpoczynając przyjmowanie produktów z CBD, należy mieć świadomość, że ich skuteczność będzie zależała m.in. od wagi osoby stosującej dany produkt oraz wielkości przyjmowanej dawki. Zanim zaczniesz brać olejek CBD, zapoznaj się z informacjami umieszczonymi na ulotce, żeby móc określić, jaka dawka będzie dla ciebie najlepsza. Dobrym pomysłem będzie również skontaktowanie się z lekarzem, który określi, czy nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania CBD oraz podpowie, w jaki sposób stosować olejek, żeby uzyskać najlepsze możliwie efekty.
Jeżeli zmagasz się z zaburzeniami snu lub bezsennością, najlepiej, żebyś zaczął od najmniejszej dawki zalecanej przez producentów wybranego olejku. W praktyce jest to zazwyczaj jedna lub dwie krople, które należy zażyć dwa razy dziennie (rano i wieczorem) lub też przyjmować w odstępie co sześć godzin. Po mniej więcej dziesięciu dniach można delikatnie zwiększyć dawkę. Jeżeli chodzi o stężenie olejku, który warto stosować przy problemach z bezsennością, to zazwyczaj zaleca się produkty 5-10%.
Najpopularniejszą, a zarazem najbardziej skuteczną metodą przyjmowania olejku CBD jest metoda doustna. Olejek należy wkroplić pod język i przytrzymać w ustach przez mniej więcej minutę. Po tym czasie produkt należy połknąć. Stosowanie olejku w ten sposób pozwala osiągnąć dobrą wchłanialność CBD, a jednocześnie ułatwia spożycie olejku, który zazwyczaj jest stosunkowo gorzki. Pamiętaj, żeby regularnie przyjmować olejek. W przeciwnym wypadku, efekty mogą być trudne do zaobserwowania. Jeżeli bierzesz jakieś leki, skonsultuj się ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz stosować olejek CBD. Może się bowiem okazać, że olejek w połączeniu z przyjmowanymi lekami będzie dawał niepożądane skutki uboczne. Na koniec warto wspomnieć, że jak w przypadku wszystkich metod zwalczania zaburzeń snu, osiągnięte efekty w dużej mierze zależą od przyczyny problemów oraz konkretnego organizmu. Jeśli więc stosowana dawka lub stężenie nie będą przynosiły pożądanych efektów, zawsze możesz spróbować je zmienić.
Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam :(
Uprzejmie prosimy o wsparcie nas poprzez wyłączenie blokad reklam.
Dziękujemy i życzymy miłej lektury :)